GW明けからのダイエット夕ごはん続いてます(* ̄^ ̄*)
いくつかピックアップしました。 温野菜・ヨーグルトソースかけ 豆腐の磯辺あんかけ キャベツとわかめのスープ ごはん かぶときゅうりのとろろ和え 茹で空豆 納豆 もやしとしめじのスープ ごはん (コレは2人分) 冷ややっこ 野菜サラダ 納豆 コーンスープ ごはん カボチャの塩煮 フキの煮物 茄子とおかひじきのみそ汁 ごはん きゅうりともずくの酢の物 空豆のひすい煮 納豆 小松菜とエリンギの吸い物 ごはん ギョーザはオットのリクエスト^^ 春雨と野菜たっぷりで肉はほんのちょびっとしかはいってませんゼ( ̄ー ̄+)ニヤリ 食事は完食すべし!というオットですが、最近は残すことを覚えたらしい(笑) 普段はギョーザだと10+α個をぺろりといくとこ、この日は10個弱でやめてました。 ダイエットな食事をしはじめて、調味料を計量スプーンで計るようになったら 調味料の減りが遅いことに気がついた…いままでどんだけドボドボ入れてたんでしょうか( ̄□ ̄;; ポチッ♪っとひと押し(● ̄(エ) ̄●)ノ☆・゚::゚お願いします♪
by full_stomach
| 2011-06-10 21:44
| ダイエット
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