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今週のお弁当

すっかり朝晩冷え込むようになりました。
急だったので、いっそいで冬用の布団を出しました^^;;;


◎2014.10.14 【豆苗の豚肉巻き】
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・豆苗の豚肉巻き
・カブの甘酢漬け
・ミニトマト
・さんまの炊き込みごはん
・柿


◎2014.10.15 【鶏のつくね】
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・鶏のつくね
・人参の明太子炒め
・ピーマンの塩昆布和え
・ミニトマト
・玉子焼き
・ごはんにカリカリきゅうりとたくあん
・柿


◎2014.10.16 【鮭のバタぽん炒め】
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・鮭のバタぽん炒め(鮭・ピーマン・しめじ)
・玉子焼き
・ミニトマト
・十六穀ごはんおにぎり(生七味・ちりめん山椒・塩昆布)
・柿



明日は人間ドック。
オットはここ数か月で10kg以上のダイエットに成功^^
…私は…
これからです(T▽T)




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by full_stomach | 2014-10-16 23:12 | 魚&肉のお弁当
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