まんぷくぅ♪ あおぞら食堂

最近のお弁当ですf^_^;

朝晩はすっかり寒くなりました。 それでも日中は陽射しがあれば暖かです。

先日、午前中の早い時間に出掛け用事があり…

今季初ダウンジャケットでした(｡-_-｡)

◎　とんかつ弁当・とんかつ
・小松菜のあえ物（小松菜・しめじ・菊花）
・里芋でフライドポテト
・ミニトマト
・玉子焼き
・雑穀ごはん＆梅干し
・柿

◎　里芋コロッケ弁当
・里芋コロッケ
・ヤーコンきんぴら
・パセリの胡麻マヨ和え
・ミニトマト
・海苔巻卵焼き
・ごはんにカリカリしらす梅
・柿

◎　サンマの香草パン粉焼き弁当
・サンマの香草パン粉焼き
・レンコンの甘酢炒め
・ブロッコリー
・玉子焼き
・さつまいもごはん
・柿


◎　人参ハンバーグ弁当
・人参ハンバーグ
・ハム巻き（クレソン・チーズ）
・揚げ長芋
・きゅうりとわかめの酢の物
・ミニトマト
・玉子焼き
・ごはんにカリカリしらす梅
・りんご

がんばろう広島！　がんばろう日本！







　



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塩豚ソテー & ブリの照り焼き

昨日は20度越えのポカポカ

きょうは15度にも届かず冷たい雨が降ったり止んだり

…気温差激しい横浜です。

そろそろ暖房が出さないといけないねf^_^;

◎2014.11.10 塩豚ソテー
・塩豚ソテー

・ちくわ巻き

・茹でブロッコリー

・ミニトマト

・玉子焼き

・雑穀ごはん&梅干し&野沢菜

・りんご

◎2014.11.11　ブリの照り焼き・ブリの照り焼き
・小松菜の海苔あえ
・ミニトマト
・ねぎ入り玉子焼き
・ごはんにカリカリきゅうりとたくあん
・りんご
（写真を撮った後、ブリの隙間に豆苗とえのきのペッパー炒めをつめました^^;;）


最近、我が家では豆苗がブーム（*^^*)　　だって安い♡おいしい♡
それに合わせたかのように、スーパーでも２袋９８円だったりするのでそりゃ買うでしょう（^m^）

ほんでもって残った根元を水に漬けておくと

こんなことになっちゃってます(≧▽≦）
これであと２～３回たべれるんだよねぇ♪♪




がんばろう広島！　がんばろう日本！







　



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最近のお弁当

またBlog更新がとまってしまったf^_^;

何度かupしようとしたんだけど

スマホからのログインができなくて…´д` ;何故か、きょうはログインできました。

これまでと何が違ったのか、わからんです(；´Д`A

がんばろう広島！　がんばろう日本！　

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今週のお弁当

すっかり朝晩冷え込むようになりました。
急だったので、いっそいで冬用の布団を出しました^^;;;


◎2014.10.14　【豆苗の豚肉巻き】

・豆苗の豚肉巻き
・カブの甘酢漬け
・ミニトマト
・さんまの炊き込みごはん
・柿


◎2014.10.15　【鶏のつくね】

・鶏のつくね
・人参の明太子炒め
・ピーマンの塩昆布和え
・ミニトマト
・玉子焼き
・ごはんにカリカリきゅうりとたくあん
・柿


◎2014.10.16　【鮭のバタぽん炒め】

・鮭のバタぽん炒め（鮭・ピーマン・しめじ）
・玉子焼き
・ミニトマト
・十六穀ごはんおにぎり（生七味・ちりめん山椒・塩昆布）
・柿



明日は人間ドック。
オットはここ数か月で10kg以上のダイエットに成功^^
…私は…
これからです(T▽T)




がんばろう広島！　がんばろう日本！







　



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長芋の豚肉巻き & ししゃもフライ

昨夜、皆既月食見れましたか？
ワタシは…
外を見たとき月が雲で隠れていて、その後忘れてしまい見れませんでした(>_<)


◎2014.10.8　【長芋の豚肉巻き】


・長芋の豚肉巻き
・ピーマンとしめじのオイスターソース炒め
・人参と四角豆の胡麻和え
・カニカマ巻き卵焼き
・雑穀ごはんに梅干し
・柿


◎2014.10.9　【ししゃもフライ】



・ししゃもフライ
・ピーマンの塩昆布和え
・あげレンコンの甘酢和え
・ミニトマト
・卵焼き
・のり弁風ごはん
・柿


がんばろう広島！　がんばろう日本！







　



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サンマの梅照り焼き & カボチャの豚肉巻き

ここ数日、また夏が戻ってきたような暑さです。
でも真夏とは違い朝晩は涼しく…肌寒くなるので、干した布団がホカホカで暖かい♪

◎2014.9.29　サンマの梅照り焼き

・サンマの梅照り焼き
・甘長唐辛子のじゃこ煮
・高野豆腐の煮物
・ミニトマト
・卵焼き
・ごはんにカリカリしらす梅
・グレープフルーツ


◎かぼちゃの豚肉巻き


・かぼちゃの豚肉巻き
・ニラのおひたし
・ミニトマト
・栗と鮭のたきこみごはん
・グレープフルーツ


おぉ、きょうで9月が終わりぢゃ～（汗）
…なんか、あっという間に過ぎたなぁ９月^^;;;



がんばろう広島！　がんばろう日本！







　



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今週のお弁当

◎いなり寿司 エビの塩炒め•エビの塩炒め
•サツマイモきんぴら
•ミニトマト
•ねぎ入り玉子焼き
•グレープフルーツ



◎万願寺唐辛子の牛肉巻き
•万願寺唐辛子の牛肉巻き
•ニンシンサラダ
•オクラの塩昆布和え
•玉子焼き
•ごはんに夏みかんわかめ
•グレープフルーツ



◎鮭コロッケ
•鮭コロッケ
•2色ゴーヤの梅和え
•茹でアスパラ
•ミニトマト
•ごはんにカリカリきゅうりとたくあん
•グレープフルーツ



◎秋刀魚の南蛮漬け
•秋刀魚の南蛮漬け
•万願寺唐辛子のじゃこ煮
•カニカマ海苔巻き
•ミニトマト
•ねぎ入り玉子焼き
•ごはんに梅干し
•梨


我が家は夏休みに突入です♪
今年もオットは能登へ行きました。
連休ちぅ、週間天気では台風も雨も心配なさそう。

ワタシも例年どおり、帰広いたします（≧∇≦）



がんばろう広島！　がんばろう日本！







　



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さんまの蒲焼き丼 ＆ 鶏のバジル炒め

きょうはすっきり晴れ♪
晴れて気温が上がっても真夏とは違い、
空気が乾燥して気持ちイイね（≧∇≦）


◎2014.9.1 さんまの蒲焼き丼
•さんまの蒲焼き丼
•ラタトゥイユ
•ミニトマト
•茹で卵
•グレープフルーツ


◎2014.9.2 鶏のバジル炒め
•鶏のバジル炒め
•ひじきの煮物
•ジャガイモのチーズ焼き
•ミニトマト
•玉子焼き
•ごはんにカリカリしらす梅
•グレープフルーツ


畑の夏野菜が終わり、バジルを一気に持ち帰りました。
お弁当やカプレーゼなどでそのまま食べて、消化できる量ではなく^^;

バジルペーストを作りましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
それでもまだ残ってるぅ(；´Д`A

なので、残りはドライバジルにしようと思います








　



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今週のお弁当

ノロノロ台風がやってきてますね。
大きな被害がでないとイイのですが…

関東は猛暑日な日々f^_^;) 北関東ほどではなかったけど、とにかく何しても暑い^^;
風は台風のせいなのかビュンビュン…熱風なんですね。

今回の台風が過ぎたら、また猛暑日復活なんだって(-公-)
頑張って乗り切りましょう(T▽T)


◎牛肉のゴーヤ巻き


◎豚肉の塩麹漬け焼き


◎？？



今週は何を作ったか覚えてません…＿｜￣｜〇　ｶﾞｸｯ　　暑さのせいかも(^m^)

そして
きょうの写真はデカい……ドチテ？？








　



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鶏つくね ＆ 鮭のパン粉焼き

雨ですぅ…1日中雨ですぅ(ｰ ｰ;)

桜は大丈夫かなぁ

◎2014.4.2 鶏のひじき入りつくね

•鶏のひじき入りつくね
•春雨サラダ
•ミニトマト
•ネギ入り玉子焼き
•ごはんにちりめん山椒
•グレープフルーツ


◎2014.4.3 鮭のハーブパン粉焼き

•鮭のハーブパン粉焼き
•根菜きんぴら
•きゅうり
•ミニトマト
•茹で卵
•赤雑穀ごはんにちりめん山椒
•文旦




昨日の恩田川沿い







　



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